主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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几天没写了。这两天上身下盘没什么感觉，期待上强度啊，急死了。主要是腹部有了变化。以前对呼吸没在意。现在站一会，感觉腹部会一节节松开，一直到小腹（膀胱的位置），好象以前是一直绷着小腹似的。吸气时腹部特别涨，是腹部的涨缩控制呼吸，这是逆呼吸吗？大腿和胯部可以放松，松完了再紧不上，站会又可以松下了。
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请教龙兄怪现象,我半夜收到金锁链式的封建迷信短信息是怎么回事？ 宽容 字0 2005-09-02 10:39:26
威武日记9。2
😄祝贺祝贺！祝贺兄弟练出了自然的呼吸！ 热血龙魂 字74 2005-09-05 11:06:32
哈哈，龙魂兄 威武 字104 2005-09-05 22:09:44
😁所以咱们总说：玩而求之。没有功利心的练功，成功其实更快！ 热血龙魂 字0 2005-09-07 04:41:47
请教龙兄 安倚天 字176 2005-09-01 11:46:48