淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 不必烦恼!玩而求之!

老伤也会有病灶反应,这不是坏事,而是好事,烦恼什么?手凉不用怕,只要保持放松,保持平和的心态,等手热了,呵呵,病不但好了,功夫还能长一大块,不是大好事吗?

右臂有酸痛拉伸的体会,说明松了,筋骨在接受锻炼。左臂麻木,说明没有放松,要检查你自己是否有不自觉的用力,有的时候,用力是你不自觉的。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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