主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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这几天一直上不来，到今天已经7天了，总结一下这一周情况：逐步找到了肩的拉扯感觉，开始有了酸，稍稍加了点意念双臂就像下面有个气球一样托着
感觉后背很厚实，有点虎背熊腰的感觉，走路都雄纠纠的，昨天站桩时，尾骨似乎吧嗒一下往上面去了一下，非常的舒服，丹田热呼呼的，前几日正好腹泻，也没吃药自己就好了，再次谢谢各位老师！
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小声问一句, 现在还能加入么? 1 plutus 字148 2005-10-08 19:15:32
同问，现在还可以加入吗？ 中华走卒 字38 2005-10-10 11:05:40
当然可以加入啦！我们随时欢迎朋友们加入到继承推广传统武术的行列中！ 热血龙魂 字0 2005-10-14 05:35:15
终于可以上来了，汇报一下
练功日记 (1-3天) 2 心有戚戚 字595 2005-09-30 18:51:02
第一天训练 静心斋主 字114 2005-09-30 12:29:22
汇报感觉 1 慕容无言 字209 2005-09-18 02:57:16
😁进步好快啊！5分钟手臂就有热涨感觉了，很好啊！ 热血龙魂 字248 2005-10-14 05:33:36