淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

共:💬528 🌺363
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 汇报感觉

第二天,站5分钟的说,感觉前翻盆骨时两膝自然就弯了,命门也自然外凸了。站完后两手掌根发涨。

问题是,呼吸时是必须呼气收腹、吸气放腹么?还有我总是不自然的含胸、驼背地说。另,学习内家还需要压腿抻筋么?谢谢龙魂哥哥

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河