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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 一点点感受

现在已经是第五周了。记得刚开始的前两周里,感觉不断,站的时间也不断延长。后来,拍了照片给龙魂兄,才知道

自己的姿势远远没有达到标准。

然后,不再追求感觉,追求时间。先把

姿势摆好了,慢慢体会。如果站不好姿势了就下。走几步,体会松跨的感觉。过几分钟,再站。这样,保证每次站的

姿势是对的,正确的。

从我个人的体会来说,我觉得如果姿势变形地站很长时间,不如姿势正确的站

短时间,保证质量为好。而且,慢慢的姿势正确站的时间也会延长。

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