主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂
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筑基第六天
早上站桩的感觉,一个是肱二头肌的痛,一个是腿部内侧的温暖。
两个肱二头肌非常的痛,前一阵子是酸,今天可是真的痛,特别是右肩。
另外从上桩开始脚就没有什么感觉,是说没有什么“站着”这种感觉,低头看了看,没有错姿势正常。到了后面十来分钟的时候才有点以前站桩脚受力的感觉。
另外大概是在站桩过半的时候,右小腿内侧暖和起来,具体的部位是踝关节后面一点开始到膝盖下方为止。维持了好长一段时间。快下桩的时候,一下子左腿(含大小腿)内侧也一样暖和起来。温暖的地方怎么说,让人感觉到腿的存在——以前站桩能感觉到腿在受力,但是木木的,这次是温暖的柔软的。
可惜的是手掌还是冷的,自己感觉手掌有点热了,但是下桩摸摸还是冷的。
今天也顺利完成日课。
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没问题啊,哈哈哈,同吃,同吃,哈哈哈哈 最爱武术 字0 2005-11-24 01:48:00
脖子疼就是太疲劳了,颈椎有感应了 一骑绝尘 字126 2005-11-23 10:15:48
原来是办公室病啊 北有马 字138 2005-11-23 10:28:30
筑基第六天
筑基第五天 北有马 字1992 2005-11-21 01:28:54
筑基第四天 北有马 字880 2005-11-19 21:36:31