主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂
共:💬399 🌺62
筑基第七天
今天是日本的劳动节,不过北有马没有享受到什么休息,事情多得跟山一样。
抱怨完了说站桩的事吧。
下午站的桩。
就肱二头肌还是又酸又痛。有时候手臂松垂下来靠近身体了,再把它调整回去。
脖子不是很舒服,具体感觉说不出来,感觉最明显就是低头的时候脊椎最突出的那一节,可能是受力的感觉吧。
其他的好像没有什么特别的。
抱怨归抱怨,难得今天能够慢慢散步放松。放松的时候不禁在想到底什么是甩手,看各位师兄的体会好像大家做的甩手的动作都不一样,不知道有什么讲究没有,除了慢慢甩之外。
今天也达标了。
- 相关回复 上下关系8
😁继续练啊! 热血龙魂 字46 2005-11-30 10:35:47
筑基第九天 北有马 字988 2005-11-25 00:31:23
筑基第八天 北有马 字1169 2005-11-23 21:45:08
筑基第七天
😄北有马兄,实在佩服你打实基础的决心,鲜花支持你!祝你锻炼有成! 1 最爱武术 字0 2005-11-23 14:45:44
😄谢谢,有空多教我点简单做菜的办法,送你茄子花 北有马 字0 2005-11-23 21:44:13
没问题啊,哈哈哈,同吃,同吃,哈哈哈哈 最爱武术 字0 2005-11-24 01:48:00
脖子疼就是太疲劳了,颈椎有感应了 一骑绝尘 字126 2005-11-23 10:15:48