主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂
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末将领命 北有马 字696 2005-11-19 21:51:21
😉完成任务,算你大功一件! 热血龙魂 字0 2005-12-01 12:54:46
筑基第二天 北有马 字874 2005-11-18 10:38:01
😉摆好姿势之后,只要桩架没有大偏差,不用频繁调整。
筑基第一天 1 北有马 字902 2005-11-17 02:57:38
冬天晨练应当做一些准备活动 灵山云 字514 2005-11-17 06:10:11
“乌龙摆尾”怎么做? 北有马 字252 2005-11-18 10:45:52
😄就是幻想自己长了根尾巴,用腰胯力量把它甩起来,而且尽量甩直了 小兵 字174 2005-11-19 16:53:59