主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂
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多谢龙兄 人在特拉维夫 字0 2005-12-22 05:51:52
四周以后,略无进展 1 我本楚狂人 字181 2005-12-12 02:43:55
☹️第十八-二十八天,进入第四周——无进展,力求勿急勿躁 掌门大师兄 字1013 2005-12-11 22:39:40
先给掌门兄弟贴一副当初最爱武术兄弟做的示意图看看
多谢龙魂兄指点! 掌门大师兄 字394 2005-12-12 01:48:33
第四周练功情况 人在特拉维夫 字703 2005-12-11 05:47:35
翻胯也是为了把脊椎调成弓形啊 灵山云 字38 2005-12-11 18:42:38
这两天感觉腰椎、脊柱下半部分是反弓 大溪水 字52 2005-12-11 22:26:46