主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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现在有些糊涂了。
自从龙,灵老师在河里推广内家拳以来,加入的同学越来越多,
但是每个人加入的时间,程度不同,所以针对不同阶段的要领
同时出现在各个帖子里。再加上回帖影响,顺序就更乱了。
看得我有时候摸不着头脑。
所以想请教灵老师,正确的顺序应该是什么,每个阶段的重中之重是什么。
比如,松肩,翻胯,命门后贴,五趾趴地,虚涌泉,呼吸等等。
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我也估计这是一个坎 大溪水 字108 2005-12-25 13:10:44
😉呵呵,这个方子我没敢给你开 1 热血龙魂 字86 2005-12-25 13:25:10
不出汗的 大溪水 字272 2005-12-25 13:30:45
😥请教顺序的问题
个人以为 5 灵山云 字962 2005-12-23 21:11:15
感谢灵老师如此详细的解释 知休 字60 2005-12-30 09:26:49
肩胛不是要平的吗?难道是我记错了? 掌门大师兄 字405 2005-12-26 03:04:13
是一个意思,肩胛贴圆了,后背基本就是平的 灵山云 字0 2005-12-30 10:26:42