主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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元旦放假加加劲，每天练2-3次，一天晚上好像找到感觉，双臂上起了一次。然后好像浑身累得很，这两天，一卷尾椎背后靠腰疼，而且放松后好像有些自动挺胸，完全搞不懂这是脊背挺直还是错了。现在反倒越来越找不到正确的姿势的感觉了。不怕笑话，练了4个礼拜了，还不知道到底什么叫两肩放松，两个手从来没有沉坠感，倒是觉得轻飘飘的。
唉！郁闷。难道我就是传说中的武林奇才——奇笨之才吗？
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多谢。我试试看 大溪水 字0 2006-01-05 21:27:55
😁大刑伺候 bigyazi 字702 2006-01-04 22:06:18
完全正确，如果强度太大，可以站高一点 灵山云 字159 2006-01-05 08:41:37
😅怎么越练越回去了？
我比你郁闷， matrix 字70 2006-01-04 21:51:09
何必郁闷，两位兄弟看看北有马和bigyazi两位， 灵山云 字309 2006-01-05 08:51:35
多谢灵云兄鼓励， matrix 字319 2006-01-05 22:04:38
俺都练习４个月了，照样没抬起来 大溪水 字106 2006-01-05 22:26:40