主题：【原创】吃胖快还是动胖快？可能性之探讨。想减体重者也可参考 -- 铁手

当uncoupled问怎样才能增重的时候，香山居士很不平的说道：“旱的旱死,涝的涝死”

我属于那种有点旱，心里有点想增点降水量的那种。

我们考虑一下增重的方式，或者是增加一些肌肉，或者是增加一些脂肪。不管增加了什么，都是要先有消化系统的吸收，然后有血液的运输，最后把吸收的糖在合适的地方或者转化成蛋白质（很可能就是肌肉了）或者是转化成为脂肪（就是肥了）。转化成什么不重要，因为我们的目标是增加体重，而且说快速增重。增肥是重，增肉也是重。关键的是要有吸收，要把外面的转化到里面来。

有人建议，多吃，尤其是甜的东西，还不要运动，最好是吃了就睡，睡了就吃，享受猪一般的神仙生活。

有用么？

这个我要打一个很大的问号。

当然不会是完全的没有用处。每天灌你1000克的糖份，总该有1克的转化吧。问题是，我们要的是效率。如果每天晚上吃两大桶冰激凌，每天才增加重要50克，这个成本恐怕有点高了。

医学上现在有一种技术，可以无损伤的“看到”脑的内部结构，叫作MRI（magnetic resonance imaging)。

比如这个：

homer simpson的大脑

嘿嘿，真实的大脑应该差不多是这样：

MRI的基本原理，是和物体里所含水分子里的氢原子有关。在这个原理的基础上，还有一种叫做fMRI（functional magnetic resonance imaging)。其主要应用之一，是用来发现大脑的哪些区域是和某个脑功能有关。比如，当你看到美女瞳孔放大的时候，这个技术就有可能帮助发现是大脑的哪个区域在积极活动。

图中红红绿绿的区域代表不同活动程度的区域。

fMRI技术的基本原理，是在于脑功能活动所导致的大脑内血液分布量的不同。在大脑某个区域涉及到一些信息处理时，这些区域中脑神经就会有个临时突发的能源需求，进而会需要更多的血液供应。因为需求而导致的血液供应的不同，就可以把大脑里活动和不活动的部位区分开来了。

这里面有个很有意思的现象。脑神经说，我饿，于是大量的血液涌过来。最后造成的结果是，血液的供给往往是超额的。也就是说，虽然有消耗，但是因为超额供给而导致剩余。超额怎么办？运输大队可能会说，来都来了，你就慢慢收下吧，我不着急。

呵呵，这个时候我们再想想该怎么有效增重。脑子血液的供给是不是有增多了呢？

对呀！根据这种需求所导致的超额供给的特性，我们可以通过适当强度的锻炼，来造成胳膊腿啊什么的对血液供给的适当需求。这个就相当于给那些细胞一个劲的喂冰激凌，它能不胖么。

喂，这是直接给细胞喂，不是给你的嘴巴喂。从你嘴巴到细胞，还有一段距离呢。

为什么有人锻炼减肥不成功呢？你说呢？

以上供参考

• 【原创】小熊厨房之红烧蹄膀