淘客熙熙

主题:【最强白菜塑身法】 暴走+加强版 -- 容易

共:💬200 🌺421
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    • 家园 mm菜做得好,还送我一宝,谢谢
    • 家园 学到减肥,还有宝很不错~

      恭喜:你意外获得【通宝】一枚

      鲜花已经成功送出,可通过工具取消

      提示:此次送花为此次送花为【有效送花赞扬,涨乐善、声望】。

      • 家园 谢谢MM支持

        记得回来展示成果噢. 加油加油!

        • 家园 也许你是MM 呵呵~
          • 家园 噢? 你是蓝滴?
            • 家园 怎么会!难道不是MM,就是蓝滴? 也为免.......呵
            • 家园 她的意思她或许是JJ,不是MM

              俺再也不好意思提减肥的事,坚持锻炼半年后,反弹增加5磅,俺前功尽弃.回国后,俺妈的第一句话:你要减肥了.俺心想你还是俺的亲妈吗?在她老人家的威慑下,俺自动减了八斤(无锻炼,没吃减肥药),最主要少吃零食,生活规律,饮食均衡.

              • 家园 妹妹果真冰雪聪明

                我还真没有转过这弯儿来。我以为说MM就不用管我与她孰长孰少呢。

                "自动减了八斤"!太神了!我来美国后长了三四磅。这些年来就顾着跟这三四磅斗了。 恨呐!

                有妈的孩子是个宝。俺妈要有你妈的品味就好了。每次回家,俺妈都老嫌我吃太少!

                • 家园 三四磅也枉谈奋斗

                  你叫我们这些出国后up了三四十磅的人情何以堪。。。

                • 家园 你才长三四磅,还奋斗什么?!

                  俺来美国时才95磅,离开时变成130磅的大胖子.郁闷死俺了,美国的冰淇淋害人不浅啊!否则俺亲妈也不会变成后妈

                  • 家园

                    这三四磅是相对我到美第一天的体重而言。在美最难的日子,我体重一度只有90磅,自己都看不下去。跟那时比,我现在都长了10来磅了。我也不喜欢看女孩子过瘦,很让人担心的样子。

                    可能每个人体质不同吧。我是那种吃得多,吸收好的女生。年轻时怎么吃都不长肉;现在只有靠增大运动量来维持了。不然,只消重上三两磅,自己就感觉很不舒服。

                    而且,我现在越来越喜欢有些肌肉感的女生。靠少吃达不到肌肉效果,运动是不二法则。

                    • 家园 不可以呀,MM你要是一不小心变成"女兰博"

                      河中该有多少帅哥捶胸顿足,为此拘一把泪.

                      那谁,快来打醒容易MM

                      俺就喜欢轻盈,飘逸的感觉,俺认为对于俺来讲人瘦气质佳.俺五官不美,再没气质,真的对不起广大观众(最后一句话是当年某位帅哥说的,它刺激俺到现在,所以这次回来,俺坚决不见他,免得给他打击俺第二次的机会).

                      • 家园

                        啊,真不还意思,让MM这么担心。我年轻的时候是前头那妹妹说的"柔弱"的典型,加之喜欢长衫长裙长耳坠,现在回想起来都觉得自己够"呕"

                        前几年,虽早已严重变形,我还是喜欢自己身体软软的(啊,好恶,一边吐一吐先)。。。直到近段时间,我严重感觉原有的运动量(一周两次古典舞课)不够了,逐渐加码到三堂古典舞,一堂现代舞,外加不定时暴走和拳打脚踢(kick boxing), 才感觉好些。这个调整之后最直观的效果就是身上紧实起来。

                        我觉得女孩子不要害怕build up 一些肌肉。我说的不是加州州长的那种块状肌肉(那也不是随随便便就可以整出来的);而是漂亮的条形肌肉。

                        我的现代舞老师,年轻时曾两度荣膺"桃李杯"大奖。现在近40了,是俩娃儿的妈,那身材真不是盖的!全身上下都是紧紧的,没有一丝肥肉(上课时,为了帮助我们正确理解动作,她常把上衣撩起来给我们看肌肉的走向)。她让我对女性身体的美丽有了新的理解。

                        恭喜:你意外获得【通宝】一枚

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