主题：【讨论】如何避免被他人情感操纵？ -- 酥油茶
- 复 说到我的痛处
家园 可以找专业的心理医生咨询么？ 如果你LG不抵触的话，也许可以试一试。每个人都有低谷的时候，一直一帆风顺的人，也许更加不懂得如何调整，从低谷里面走出来。抑郁人人都有，但是太严重的时候，光靠自己没有办法克服。这时候去找专业人士聊聊天，看看问题在哪里会有帮助的。
现在是他最软弱的时候，对他来说，家人的支持是最重要的了。周围环境的压力已经那么大，我觉得你在“逼”他面对现实的同时，也要积极参与进去，每天鼓励他，督促他。但是同时特别要让他知道你不会因为他现在状态而看不起他，他遇到的刁难不是他的错，你是真的在意他的感受的。你自己也许应该看一些相关的书，增进对他现在这种状态的了解，这样心里也好有些底。
那种因为挫折而产生的焦虑和抑郁，只有重新开始工作、并且克服类似的困难，才能够彻底缓解。但是这个过程可能比较难，你要受累了。
家园 看心理医生会不会对他有不好的暗示 我也曾动过带他看心理医生的念头，但是，又怕这样会给他有不好的暗示，让他觉得自己是不是真的精神有问题了，反而更自卑？我知道这样的想法很愚昧，在国外，看心理医生很正常，可……还是不太敢。
那种因为挫折而产生的焦虑和抑郁，只有重新开始工作、并且克服类似的困难，才能够彻底缓解。这话才是解决问题的结症。真的很难！
家园 不需要暗示，他也知道自己有问题了吧？ 抑郁症最近这么流行，作为一个高级知识分子，应该挺容易想到吧？
新雨姐姐，你可能不知道，抑郁症并不完全是心理问题，它是伴有神经细胞功能性的改变的。我说要重新工作，才算是彻底好了，但是从完全失去自信，到“从跌倒的地方爬起来”是有一个过程的。这个过程对有些人来说非常难，如果不寻求帮助，只是希望他自己克服，也许永远等不到。
我不了解具体情况，可能太主观了，不过我觉得你自己的心理也正在变得很负面。这里这么多人出主意，你回去看看自己说了多少个“但是”。别的也就罢了，那个楠木mm给的书是让你看的，不是让你老公看的。。。
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家园 抱抱mm，不要这样 我觉得命令他工作完成任务不是情感操纵
而且夫妻之间确实应该互相build up正面的心理暗示，这也不是情感操纵。
但是你的ld的状态，确实可能和在打压中受到了不良心理影响有关
我的建议是，先恢复他的身体心理状态，才能更好地开始工作和斗志斗勇。
这一段时间内，可以给他一点放松的自由，比如慢慢地做事，花时间看看书，楼下的推荐了几本书都很好，心灵鸡汤这样的也可以，然后在家里给他一个放松，不断补充自信和积极暗示的环境
他的环境究竟有多么险恶，是否值得继续呆下去，目前继续呆下去，会不会恶化，需不需要修整一下或者换个不用见到该上司的位置，倒是可以考虑的，担心的是心理低潮的人抵抗力下降，更容易接受不良暗示和在恶意环境里收到影响。
最后，还是先稳定下自己，受打压应该是海归必经的历程了，要有平常心...这个世界不缺的就是可能性，想好backup plan就没什么好怕的。
家园 确实是受到了不良心理的影响 具体过程，暂时不想细说，怕自己也沉湎于伤心不好自拔。
至于说到换个环境，脱离跟这个上司的联系，我都考虑过，俗话说：哪里黄土不埋人啊，何必在一棵树上吊死。我都有劝过他重新再换一家。但是，如果只是周边环境不好，而自己状态很好，怎么都好说，问题是他自己目前很低落，对自己超不自信，认为自己什么都不会了，身体也不行了，根本不敢往外走。所以，只能期望通过环境的改善，也许他的身体、能力慢慢恢复起来，再考虑下一步。
家园 我觉得关键是帮助你老公重新找到自我 找到自己的价值，多鼓励他。
我也经历过职业上的低潮期，我觉得周围的环境不会改变，而是你对于周围环境的认识改变了，这个认识改变了之后，周围的环境甚至那个老板，都会变成正面的力量来帮助他。
祝他好运。
家园 换个角度看周围的环境 是，你说得对。我现在就一直跟他说，换个角度看周围的环境，即便再觉得他的上司现在对他说的一些话是假惺惺的，也要跟自己说：他是真的关心自己的，环境是好的，情况在一天天好转，自己也在一天天进步。希望这样能改善他的心境。
最主要的是找到自身的价值，这才是他最需要的。
家园 有时候是文化差异带来的误解 比如我对于英国这里的很多制度不了解，一开始工作的时候，老是有冲突。
后来我调整了自己的心态，每天都对自己说，周围的人都是来帮我的，然后再去看同事给我的意见什么的，发现也挺有道理的。其实上司作为在位者，他要做的是维护他所代表的制度，我才努力了几个月，就很有效果！！！！
同样，我的学生，因为我给他的一句评语，说自己睡不着觉，赶过来找我，从我的角度来看，真的没有什么，但是他很紧张很紧张。所以我觉得，要培养一个人的自信，不要害怕权威，上司，等等。我对我的学生也是这样说。
所以呢，再多鼓励你老公些，欣赏他，注意他现在特别在意的地方。我相信会比较有效果的。
家园 嗯，你自己一定要保持好状态 这个过程和治病一样不容易，但坚持下来一定会好的。
既然环境改善了，就以恢复调整为主吧，我个人在这种情况下会看一些有心理恢复效果的书籍，比如论语庄子，托尔斯泰等