主题：【原创】坐月子的缘由 -- 白鹿青崖

艾条一般从2元一根到5元不等,我使用3.5元一根的,每次两根,燃烧大约1.30小时候,约7元。

建议使用好一点的，起码要纯艾条。千万不能用假的，有些商家掺假，再用硫磺熏，看起来也金黄金黄的，但对人危害不小。

我这里街上店里的艾条买的最多的南阳汉医、同仁堂、苏州一种清艾条，我用起来都觉得不太好用，我是从网上购买的，是看了很多人推荐后才用得，是青岛一家叫“神灸堂”的艾条，还可以。其他的你可以看看施家艾坊、单桂梅、马悦凌家的艾条，听说还可以，不过我没用过。

艾条用多了，你自己就可以体会多好坏了。前段时间朋友极力推荐我用一家的黄金艾条，但我用后发现是掺假的，因为热力渗透性不强。换一种普通的一年陈艾条，热力马上就渗进去了。

用生理盐水浓度的盐水洗鼻，可以试试稍冷的，稍热的和温的生理盐水，或者交替。用具淘宝上都有，2～30块钱全搞定了。

我不知道该怎么回复你，一般情况下，我现在不给别人推荐我的方法，虽然我受益匪浅。

我的情况是，鼻炎将近20年，中学时代就有了，然后就没治好，从呼吸不畅到四季流鼻涕到头疼，后来有天忽然发现左侧鼻孔只剩下一条缝隙了。而且，耳鼻喉眼牙都有问题了。这些都是互相影响的吧。发作的时候是鼻窦炎，头疼，不发作的时候叫单纯性鼻炎（体检时医生写的），后来受寒时左侧偏头疼，越来越频繁。

两年前开始艾灸，开始不懂，就是哪里不舒服就灸哪里。鼻子不舒服，当然就艾灸头部多些。后来沿着肺经灸，后来全身灸，半年后出现灸感。大约一年时间。这期间鼻子不流鼻涕了，呼吸基本畅通多了，偏头疼不见了，鼻甲肥大也没有了。

另外，在这一年里，失眠、食欲不好，也连带着被治好了。

第二年，我又接触到一些新的办法，开始刺血、拔罐、走罐，电脉冲、磁疗，配合艾灸，从整体疏通经络。又治好了颈椎疼，改善了消瘦的体质，增加了10斤体重。就鼻炎来说，鼻子彻底呼吸通畅（开始时鼻子能吸进去气，后来是鼻子和肺管通，现在是鼻子和大脑里面通畅），终于又恢复了多年前神清气爽的感觉，但鼻中隔还弯曲。在经历多年呼吸不畅大脑严重缺氧之后，第一次鼻子呼吸彻底通畅的时候，我幸福得差点哭了。

目前我还继续这些外治方法，还有一些经络不通。

我总结几点个人看法供你参考。

1，就我个人经验而言，我主要是使用中医外治的几种手法，这个前提是承认经络的存在，疏通经络，活血化瘀，使气血畅通，从而消除病灶。

2，如果鼻炎发展到相当程度，已经不是仅仅几个穴位或者经络疏通的问题，而是需要全身性的疏通。我采用的是个笨方法，就是整体疏通，当然，收获的不仅仅是鼻炎好了，颈椎疼，失眠，消瘦，食欲不好，咽炎，这些都好了。我是湿寒体质，湿也大大改善了。以前，每天早晨起来头很沉重，我要喝一杯咖啡提神，还有拖延症，据说这些都是湿的表现。现在这些症状都没了。

3，做这些，消耗了相当多的时间和精力，2年来，我买了不少中医方面相关的书，一边自己动手，一边看书，一边上网看相关帖子，请教别人的经验。晚上有时间就艾灸或者做别的理疗，一做就是2小时。这种办法是需要大量时间的。

4，艾灸时很舒服，但是，走罐和根治性重复拔罐时相当痛苦的，如果怕疼，恐怕也不好坚持。还有，有时候会有气冲病灶的现象，就是病更重了，或者出现一种新的病痛，如果不了解这些，很可能就认为不适合自己，也会中途放弃。

5，我做这些的时候，一开始什么都不懂，有些禁忌不知道，所以还是有不少副作用的。最明显的就是我艾灸的时候，只喜欢随意的艾灸，想灸哪里就灸哪里，我大部分时候就灸头，结果气血上引，头憋胀得很难受，严重耳鸣，直到后来刺血太阳穴和风池，才好。而更麻烦的是，做了疏通经络这些之后，更怕冷了，不能吹空调，不能在冷水里泡，不能吃冷饮，否则就更难受。当然，我只是亚健康，所以即使有些副作用，问题也不太大，而随着疏通的进行，这些副作用也慢慢消失了。所以，如果真想做，建议找懂行的人指导一下，这样会少走弯路。

6，任何一种方法都有局限，最好是选几种互补的适合自己体质和病情的办法，就我而言，第一年只用艾灸一种办法，显然是不够的，所以，我还是走了弯路，浪费不少时间的。如果是我现在的认识，也许只用一年就可以达到上述那些效果的。

自己动手治疗鼻炎，开始于万般无奈。但做的过程中，我体味到DIY的乐趣。每一点进步，都会给自己带来极大的快乐。所以，虽然耗时耗力，有时候还疼痛难忍，但还是坚持下来了。希望我的经验会给你一些启发。