主题：我练气功那几年 -- 匿名
匿名 我练气功那几年 我真练过气功。
我也练出气了。
但我为啥要练呢？
两个理由。
第一个，金钟罩，铁布衫，不怕挨揍。
有点挠头，当时也没人揍我，为啥要练这个呢？
而且我主要是练头。
所以后来看周星驰《功夫》，铁头功的大师兄被打的腿折。
心中无限同情，颇能共情。
然而，尽管我认为小成，摸起个板砖的时候，还没舍得往头上拍。
第二个，是真出气了。
练这个有实用目的。
治疗近视眼！
功法如下：
腿分开站立，双手相对，如抱球。
后来我练的久，躺着也可以。
有时就进入状态，往往被认为睡着了。
当掌心发热，双掌缓缓靠近，像是压气球，又像同级磁铁互相排斥。
靠近到一定程度，再也无法压缩，就开始拉开。
这时就反过来了，NS两极磁铁互吸，要用很大的力气拉。
如果不治疗近视眼的话，感觉多坚持一会，双掌一番，往外一推，隔空推物，应该也行。
但我得治眼。
掌心翻过来，对着双眼，隔空推压几下。
还好我眼睛小，大眼睛练，估计有一定的风险。
然后左三圈，右三圈（那时还没这首歌）。
如此往复。
眼睛热乎乎地流泪。
停下后，掌心也是热的。
尽管我气功小成，但是考试压力太大，也只能维持视力没下降而已。
就这样吧。
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家园 硬气功，有感觉或错觉，没敢检验 内气功，有感觉或错觉，但这次就真地是巧克力。
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家园 【原创】练好近视眼得下金刚力 目如金刚，文人说这是金刚怒目，但实际上是金刚吸目，把眼球极意往肝层腹内收敛，是敛气入骨在眼上的体现，金钟罩铁布衫（团结力）也是由这一原则练成的。之所以需要金刚相是因为刚开始练的人，有效方向的作用还比较弱，必须做很多功才能产生可以感知的有效功，逐渐改造才会有风淡云清的菩萨相。。。
家园 普通人也能感受到气的因为每个人都有经络 每人的气感随天赋而不同，对有些人来说轻而易举就象学爬树学游泳。
象锻炼运动后的神清气爽四肢通泰也是气感的一种，有的人喝几杯热茶几口酒就周身舒服，北方的澡堂搓回澡也能一扫闷郁身轻如燕。常见的是床第间运动，腹中(下丹田)一热喷薄而出后通体的气感。而练习过气功的人是安静状态下就获得心身通泰因为肌体在微小幅度锻练运动呢。
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家园 大学时期我们班分两伙 一伙踢球的哥们练传统武术，经常早晨在小树林里比划，后来一个哥们在食堂与低一年的发生冲突，结果被一拳打趴下，原来低年级的小同学中学是练拳击的。
另外一伙不喜欢运动的同学练气功，经常面对着墙运气发力，有的神神叨叨的说已经感觉到气在身体内转悠，后来一个哥们得了黄疸肝炎。
家园 多好的梗啊
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家园 我也练过 1990年左右，气功比较流行，我也跟同寝室的兄弟一起练过一段时间气功，说起来就是气感稍微足一点，练了三四年没坚持下去。但现在还是能够通过触摸感觉到自己或别人身上哪里经络不通，实际上我到现在也说不出来中医的“奇经八脉”，但我就是能感觉到经络的走向。老婆有时候哪里不舒服了，我给她顺着经络顺顺气，基本会好很多，甚至痛经的时候，我给她腹部的某个点按一会（应该是一个穴位，但我也不知道是什么名字），我自己叫把淤积打散（中医叫不通则痛），再顺顺气，基本就缓解了。很多同事有肩周炎，我按过后，能说得出左边还是右边不舒服，严重程度如何，是集中在哪个点上。可能就是气感吧。上半年，给一位朋友摸了一下肠胃，感觉他的肠不是太好、胃还可以，结果他去做了肠胃镜，肠里发现了3颗息肉，有两颗还比较大，可能也是碰巧了。
我的切身感受，气功至少还是有健身作用的。2017年，我小关节紊乱（加腰椎盘突出）住了一个星期的院，出院后行走困难，感觉腰的部位像空了一样，站一个小时就要躺20分钟。觉得这样下去不行，就又开始练功，就是最简单的吐纳。练了1个月后，明显好转，3个月后，基本能以正常的速度行走。现在基本正常，但如果有的时候偷懒不练几天，腰又会不舒服，看来以后要一直练下去了。
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家园 气功练出问题的一般都是倒霉在贪上 -- 有补充 老兄这段经历下来，基本这辈子一是会信有经络这东西，二是对中医不会排斥，三是自己身体不舒服了，起码会自己通过调节能应付一下。。
当年气功热的时候，出毛病的基本都出在太贪了，比如有些人身体感觉比较灵敏，结果盲目的追求气感，甚至乱引气，结果出偏了，还有就是太迷成仙成道，这种特别容易被大师忽悠，一味盲从盲信，有些人几乎就成了傀儡，这种人既可悲又可怜。。像老兄这种，反而是受益良多。。
说起来，气功这词都是当时时代的产物，注重点在气上本身就是有问题的。
自己后来接触到了内家站桩和佛法打坐，基本都是一个原则，顺其自然，凡是把功能当成目标来求的，都是比较危险的尝试，出问题都基本能归到贪字上。。。。不求这些东西了，这些东西来去不迎也不拒，就好像看花开花落这种，就不会有啥大问题的。。。
作者 对本帖的 补充(1)家园 前段时间有个网友高血压严重了，就建议他去学学站桩 -- 补充帖 前段时间有个网友高血压严重了，一度进了ICU，他也是佛友，建议他去学学站桩或者八段锦调养调养，他有佛学基础，入门非常快。。
后来他练了没多久，就受益良多，他又把他练习站桩学习道教的经验知识分享给他认识的病友，还带动了好几个人。。
这个养生桩法很简单，叫无极桩，自学也问题不大。抖音里有不少教这个的。。
见前补充 4685186 家园 我同学太太几年前得了卵巢癌，后来也练无极桩 据我同学说，他太太现在体力比他还好。我以前是听说连站桩对治疗慢性病很有效果。
家园 这桩对调养气血有好处 现代人的病，尤其年轻时的病，一大半都出问题在身心状态过于偏离自然状态，太紧张太压抑太劳累等等吧，长期积累下来的。。这桩本身是回到自然无为状态，不去追啥求啥了，放松下来让身心自己去调养恢复气血状态。。自己不作了，身心状态也就自然得到改善了。。古人很看重婴儿那种无欲无求的先天状态，取名无极估计也和这有关，也称为是养元气的。。除了这桩，其他桩基本都有意识导引或者对拔支撑平衡，这种相对来说就是有极桩了，这类桩就不适合自学，有师傅带带或者以前有类似经验或者有些道家佛家知识学习才安全。
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家园 请问下这个具体怎么联系？ 是有教程或者视频之类的指导吗？
万一练错了不会走火入魔吧？
家园 看个人性格吧 我是90年听了严新的带功报告后开始练的，一开始练的是严新的莲花功（好像是这个名），后来觉得这个功法比较复杂，就练的《八宝硬气功》里的功法。（九几年的时候气功书挺多的，被这个名字所吸引，买了一本。那时候年轻，还想着能练点功夫出来😂）前几年重新开始的也是《八宝硬气功》里的功法（网上能搜到PDF版本，好像是第60几页），仅仅是健身之用了。
个人感受，气功走火入魔的主因是练功者心不够静，刻意去追求通周天之类的，或者个性比较容易钻牛角尖的也不适合练。我一直心态是比较好的，也不刻意追求什么，练功时只要气沉丹田，应该不会走火入魔。
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