主题：【求助】求医问药 我是不是抑郁了 -- 琴心三叠

我也曾有过对什么事情都提不起精神来的时候， 好像没有能量了。

去看看这个blog吧。

http://hi.baidu.com/gratitudegod/blog/item/f17a4e0e237ca1cf7bcbe189.html

就拿金庸来说，武功再高的大侠后果都不怎么样，最成功的是小宝，但靠的是金钱和媚骨换下的大权，这样的小说对老实人或对现实不满的人自然是越读越气闷。

确实，我们每个人都有不同程度的抑郁症表现，只不过平常人表现弱一些，持续时间短一些而已。所以首先有一个平常心是最重要的，对自己是否有抑郁症考虑太多反倒会加重症状。

根据个人喜好，中国古人用念经、写字、习武、放情山水等方式来保持心情宁静。

现代人虽然有了心理科学，但也帮不上什么忙，最后只好用统计效果来进行评价。

现代人不管是找工作还是普通人际交往，大家都要问一个你平常的业余爱好是什么。这就是这种统计效果的直接应用。如果你有一个好的业余爱好，大家就会认为你有心理问题的可能性很小。

从公认的效果来看，钓鱼、爬山、自行车、陶瓷制作、家务劳动等都是比较好的选择。其共同点是，都需要用脑子，但都累不着脑子，持续时间长，通常认为每次至少要两个小时，很多人干脆热衷于进行一整天的活动。

如果症状能够改善，不吃药当然是最理想的。

送花恭喜僵局打破.

慢慢来,正视世界,重新界定世界也是一个很辛苦的过程,为你加油......无论如何,开心就好.