主题：【求助：长肉的东西 -- 熊猫

这个，增肥秘方最后是什么呢？

我这个月也想要增肥....

实话实说，我折腾半天，仍没有什么显著效果。体重波动浮度始终保持正负2磅，无显著差异。

不过，我感觉自己的体力比过去要好，具体表现就是长时间（大于12小时）的实验能坚持下来，并且保证精力集中不出大错。应该还是得益于这一年多的折腾－－－比如，买个慢炖锅常常炖点汤粥，大量吃奶制品（如酸奶）和坚果（如核桃杏仁）等等。

保证体力充沛最重要，体重，就随它去吧～～

看来这两样真是好东西，能够帮助身体维持健康的状态。

带脂肪的东西吃下去，要不得好久，身上的肉眼看着往外绷！呵呵！！

不过肥的东西吧，就是太腻了，我吃不下去～

1。猪肉冷水下锅，烧开，小火保持开，至熟。一次煮很多存着。煮时可加姜，料酒，花椒。

2。吃的时候取1块猪肉切片，冷水下锅，加姜，料酒，花椒，葱，蒜。

3。炸豆腐，粉条（要长肉一定要放）以及蘑菇，青菜，木耳，等等各种自己喜欢的东西水开后下锅，加盐，可加鸡精。

就使劲吃这玩艺。

我这个就是随便煮爱吃的。

你没看她描述的症状嚜，明显脾胃不和，吃什么都不会长肉肉的。

熊猫的问题是要先调理肠胃，然后才能考虑长骠的问题，否者就是切二斤猪肉挂腮帮子上，也待不住。

偶记得你是1米8的，呵呵。

我有个朋友特别竹竿，进出不需要开门，就着门缝就能出去了。她去了芬兰。大概半年多的时候，有次聊天，我们说视频一下吧，好久没见，怪想的。然后我说，喂，你的神马破摄像头，变形那么严重，你看起来太变形了了。她很无辜地说，不是摄像头的问题，是真胖了，跟气球一样。视频中途，她还要请假离开座位，跑到厨房里拿饼干吃。借口就是芬兰太冷，没有骠没法生存。

最重的时候87

还是先调调脾胃吧。 黄芪，山药，糯米做粥 吃吧！

找个老中医看一下；多运动胃口应该好些。