主题：熊的失眠（一） -- 花大熊
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复 看来
是实在太难控制活跃的大脑细胞，即使让自己放松，即使暗示自己该睡觉了该睡觉了，或者，让自己不要想，过那么一小会，还是有各种各样的思维蹦出来，越蹦越清醒。
另外，失眠的渐渐严重曾经还导致早醒，大清早明明很困但思维却四处乱窜，连着几个小时就是大脑细胞兴奋睡不着，也根本不能像晚上睡前那样可以有意识地控制自己的思维，头那叫一个痛啊，每每回忆都有后怕。
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压缩 5 层
🙂忘了 花大熊 字152 2010-02-09 21:26:00
🙂还有关键因素 1 suney20 字857 2010-02-15 22:58:46
🙂看来 花大熊 字98 2010-02-15 23:49:39
🙂不是暗示自己有门槛
🙂我用这样的方法治愈了跟您相似的症状 辉汉如雨 字1158 2010-02-24 03:57:18
🙂这种方法对我有效，但 suney20 字94 2010-02-25 21:35:14
🙂可能是太在意事情的成败得失了 1 辉汉如雨 字1494 2010-02-25 22:13:20
🙂谢谢 1 suney20 字165 2010-02-10 22:32:06