主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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我来报道，并把刚发的帖子转上来。
我似乎已经体会到了下气的感觉，可是如果去有意识的体会它，反而会觉得胸口憋闷，虽然小腹还是鼓起，可是觉得气不顺。小口呼吸倒会舒服一点。呼吸的方法还要龙兄多讲讲。
衲子说的双手被彭开，我也有同样的感觉，可是不明显，不知道实际上手有没有动，只是觉得吸气的时候手被撑开，呼气时又收回。
另外觉得背部有些酸痛，不知道是正常现象吗？
龙兄有空时点评一下，辛苦了，多谢
- 相关回复 上下关系8
都挺好，挺顺利。 1 热血龙魂 字366 2005-07-04 11:52:20
😁高兴,继续努力 1 龙驹坝 字140 2005-07-04 12:07:25
你可以这样试验体会一下。 1 热血龙魂 字222 2005-07-04 12:44:39
永远的练功日记
😁答复永远兄弟 1 热血龙魂 字602 2005-07-04 11:42:58
😄还有一个问题 永远 字48 2005-07-06 06:56:08
不要控制它。 热血龙魂 字22 2005-07-06 13:04:10
永远的练功日记 (7.6) 1 永远 字405 2005-07-06 06:43:27