主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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惭愧，最近刚换了工作做一个新项目，忙得没有时间，一有空闲就是想着休息。
试了一下站桩，盆骨上卷和脊椎下坐的感觉能找到。个人觉得“卷”和“坐”字简直精辟之极。几年前练过两个月的陈氏太极（冯志强版），当时有无数疑问，现在好像明白一些了。
感谢龙魂的好东西，过些日子一定认真开始练。
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😁厨兄过奖了！ 热血龙魂 字0 2005-08-19 11:10:04
颤抖的问题 1 李靖岩 字130 2005-07-19 08:22:21
答复李兄 1 热血龙魂 字366 2005-07-19 15:40:34
点一个卯，还没开始练呢，真是辜负了龙魂兄
😁客气了！不是辜负我，最重要的是不要辜负自己！ 1 热血龙魂 字116 2005-07-16 12:17:35
第四天练功感受 2 nkwuji 字164 2005-07-13 17:27:36
😁有抱圆的感觉就OK了，兄弟理解的对，献花！ 1 热血龙魂 字90 2005-07-16 12:02:26
关于呼吸 1 高粱 字188 2005-07-12 21:41:32