主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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希望兄弟早日开始练功！呵呵，其实站桩对缓解身体和精神的疲劳很有帮助，你可以试试？等体会到妙处，也就欲罢不能了，呵呵。
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颤抖的问题 1 李靖岩 字130 2005-07-19 08:22:21
答复李兄 1 热血龙魂 字366 2005-07-19 15:40:34
点一个卯，还没开始练呢，真是辜负了龙魂兄 1 freemind 字280 2005-07-13 23:51:14
😁客气了！不是辜负我，最重要的是不要辜负自己！
第四天练功感受 2 nkwuji 字164 2005-07-13 17:27:36
😁有抱圆的感觉就OK了，兄弟理解的对，献花！ 1 热血龙魂 字90 2005-07-16 12:02:26
关于呼吸 1 高粱 字188 2005-07-12 21:41:32
呼吸的要求是：放松、自然 1 热血龙魂 字294 2005-07-14 10:00:46