主题：【原创】太极拳呼吸研究(一）---答谢众网友 -- 五磊山

祖师爷说能呼吸则能轻灵，人都是口鼻呼吸，但是太极拳呼吸多少有点不同。

正常的呼吸，吸气的时候肺扩大，肺内压强比肺外的大气低，这时候有利于流经肺脏血液释放二氧化碳。

呼气的时候，肺缩小，肺内气压暂时比肺外的大气高，相对人体的其他部位的内压也高，这时候有利于氧气溶入肺部的血液。

肺吸出二氧化碳，那么有利于肌降低代谢垃圾浓度，呼注入氧，有利于肌体保持高浓度氧。练习太极拳比较注重少积累垃圾，故而和一般运动相反，运用动作时多合于吸气，但也不能简单归结为吸气而动，而是吸？而动，这个问号的答案等讲完自然就清楚了。