主题：【原创】太极拳呼吸研究(一）---答谢众网友 -- 五磊山

法向意主导的身体呼吸运动，是实现人体的一切收到“当中”，而“当中”的一切流到身体最直接的办法，功夫渐身则，内外合一，身体各种病痛从根本上予以消除，同时也得到丝绵裹铁蛋的太极身体，这种呼吸运动带来的较充分气体交换还将带来以下效果，

1）身体通透，感觉人整体似乎肺脏，直接从环境交换气体，，没有任何憋闷感。

2）身体轻灵，不考虑人体随地球转动，在地面上本来是受力平衡的，可一般人总觉得自己很重，原因在于各部分是分立的，平衡感并不一样而导致，内外合一之后各部平衡感没有阻力，人体又似乎流体，自然有浮在水中，飘在空中的感觉，气腾然，故而说能呼吸则能轻灵。

3）运动中运动后没有酸痛疲劳感。拳谚“酸不长功”讲的就是这种状态，无论蹲姿或其他似乎费力的姿势，只要这种呼吸意到位了，肌体也不会有酸胀。当然有些人把“酸不长功”理解为不用力放松什么的，那种一有点功率输出，他还是要酸痛的。