主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂
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两手在站桩的时候上抬是站桩初步得法的标志，这是好事，不用担心，应该高兴才是，呵呵。对于这种现象，不用干涉也不要追求，它要抬就让它抬，它要落就让它落。自然而然最好，自己只要体会感觉，注意肩头的放松就好。
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龙兄,请教一个问题 1 xubf1226 字209 2005-07-19 22:33:48
😁答复
明白了，天津、河北自古是武术之乡啊。静海还是霍大侠的老家呀 天福山起义 字0 2005-07-20 02:15:21
坚决支持内家拳 1 天福山起义 字366 2005-07-19 14:00:50
😄兄肺腑之言，献花！！！ 热血龙魂 字54 2005-07-19 16:17:57
内家拳免费教程练功日记第二周（2005 7 11 - 2005 7 16）新兵版 第一天练习 1 bigyazi 字955 2005-07-18 21:50:20