主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂
共:💬490 🌺39
本来站40分钟,结果站了1小时,膝盖能不疼吗?强度大了啊!呵呵,没事,下桩就去溜达溜达,多溜达一会,把膝盖活动开就OK了。
- 相关回复 上下关系8
这几天的感觉 1 小明 字604 2005-07-22 08:07:01
兄弟练得好,花一个! 热血龙魂 字432 2005-07-23 23:27:03
饭否05-07-22 松静桩妙处初体验―奇妙的手臂 饭否饭缶 字767 2005-07-22 07:48:28
😄练得非常好!俺就不瞎指挥了,就这么练!功夫肯定自己找你!
自从前天按龙魂兄的要求调整桩架后,肩膀这2天一直酸。 江水 字335 2005-07-22 04:52:04
江水兄弟理解的对。 热血龙魂 字150 2005-07-22 13:18:01
发贴前刚站了30分钟,走了20分钟 江水 字66 2005-07-22 04:55:08
这就更好了,肩胛骨锻炼到了。 热血龙魂 字0 2005-07-22 13:46:47