主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂
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复 8-1-05报告
1,与肩同宽,站多宽,没有硬性要求,呵呵,这个可以自己掌握。另外,站桩时如果脚掌不舒服,现在这个阶段可以适当将重心后移休息一会,然后再将重心调整标准。因为现在你对正确的姿势已经有了概念。
2,标准的姿势更容易出功夫,呵呵,这个道理我想大家都知道了。谁说外形不重要?谁说强调外形正确肤浅小儿科?初学者没有正确的姿势,怎么入门?门都没入,说别的纯粹耽误人拿人开心。另外,练完功散步的时候多甩甩手,看看有没有沉重的感觉?
3,难受的感觉应该是酸痛吧?没事,你就放松,肩胛骨该修理了自然会修理,呵呵。
4,宁可前倾,别后仰。后仰容易肌肉用力。
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威武日记8。1 威武 字601 2005-08-01 23:04:42
😁兄弟练的真好! 热血龙魂 字52 2005-08-08 08:58:03
8-1-05报告 lifeng 字610 2005-08-01 15:39:17
解答兄弟问题
孤子练功日记30/07-01/08 孤子 字650 2005-08-01 11:15:52
回复孤子兄弟 热血龙魂 字436 2005-08-07 14:26:02
龙师兄,有两个问题请教下 伐木为马 字371 2005-08-01 02:35:14
😁回复已经发送到马兄的邮箱了。 热血龙魂 字30 2005-08-07 13:50:31