主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂
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灵山说了不少了,我就不多说了。照片已经收到,没有偏差,兄弟放心吧!唯一建议就是要再收一点下巴,用点头的感觉收,这样脊椎就可以保证不出偏差了,呵呵。
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按老兄练功的时间,可以开始练习第二部分的动功了。 热血龙魂 字0 2005-08-12 14:33:47
了解!多谢! 无斋主人 字14 2005-08-12 14:36:39
孤子练功日记08/08:40分钟 孤子 字943 2005-08-08 10:42:15
😁呵呵,都不错,就是别着急!
不要刻意的追求抻筋拔骨 灵山云 字276 2005-08-09 10:31:33
孤子兄,我感觉胯微上翻就可以了,太用力过了就是挺胯了 威武 字76 2005-08-08 22:14:00