主题：【原创】内家拳中的劲和力 -- 五磊山

只有全体都有共同纲领的动才能保持一种“不动”，最简单的模型就是解放军走方队，只有每个成员一样的动才能保持各个体之间至少是间距的不变，不仅得到出乎意料的整齐，也保持和出发时的一致，队形和时间无关了。

人体的一动无有不动复杂多了，但是原理应该和走方队差不多，要有一个基准，要有一个统一的号令。个体要消除原来走路的习惯而换之以方队所需的走路习惯，并能在号令的指挥下同时无相互干扰的发挥出来。看楼下提到肌肉记忆，于一般的说法相反，在内家拳看来需要消除原来肌肉记忆而不是去搞肌肉记忆，这一步叫收劲。而基准就是地面，号令则是“中央"、”中间“、”中心“，整体有整体的中，局部有局部的中。。。收集起来的劲形成中央，按照地面基准形成共同纲领来指挥肌体的运动，表达天地的形态，这是内家拳的运动模式。

其动起来的难度语言颇难描述，可以用一个想象实验来比喻，那就是把射雕英雄传里女主角黄蓉的软猬甲反穿，连头到脚全部套上，动起来不被一根刺刺到，显然只要有一个地方呆滞，不动或不协调的动，人就会被刺到，如果再任意运动中不被刺，那必须是一动无有不动，当然这种高难度模型是一个理想，但内家拳打起来就得有这种意味，这样”中“就不能是组织内的实体，，而是要虚要空，祖师爷说在体内又不在体上，称之为”玄窍“。其实用现代思维不难理解这个”中“，不是属于集合的元素，而是产生集合元素的”奇点“，就像圆心不在圆这个图形集合上，却是可以用来定义圆的要素之一。。。