主题：【原创】内家拳中的劲和力 -- 五磊山
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武术常讲开胯开肩，先把筋抻开才能达到的。
关节打开后转动自然更灵活，旋转角度大 蓄势强爆发力强。一动 无有不动，用全身力量有人足球能开出半场。
人体重心直立状态就在骶骨位置，也就是腹部绕杠那里。
至于抻筋到什么程度，可以参见体操运动员。单杠双杠跳马吊环自由操，柔韧性和爆发力，平衡和稳定都有。
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🙂还真是，我等凡人拳头抡起来先打了再说。修仙成功的得看乒乓球。 6 自由呼吸F0 字228 2023-08-26 08:31:39
🙂【原创】力量发散探究三--一动无有不动(中) 12 五磊山 字1822 2023-08-15 01:37:21
🙂【原创】力量发散探究三--一动无有不动(上) 7 五磊山 字1456 2023-08-11 20:48:14
🙂有例子可以参照，比如足球射门和网球发球。
🙂力量发散探究二---立如枰准 4 五磊山 字2097 2023-08-07 02:04:14
🙂立如枰准 活似车轮 3 自由呼吸F0 字679 2023-08-12 06:33:18
🙂规、矩、绳、准，是测量仪器。准测水平的水准仪，常讲水准。 12 自由呼吸F0 字575 2023-08-15 08:09:15
🙂【商榷】看到空松之类就本能怀疑 5 五磊山 字1166 2023-08-14 00:59:42