淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 10.25 简短两句

24号只是通过投影法纠正姿势但并未实际用正确姿势站桩(是练功下桩后才做的),所以25号就用比较标准的方式来站桩,感觉甚好。第一次40分钟休息片刻后继续上桩,尾椎一卷,命门一挺,背一贴,双手一撑,顿觉身体有虚空之形,浑圆之实,当时脑中就想起了“虎据龙蟠”这个词

另外,这段时间平时感觉背比较紧也容易酸累,不知道是否是练功的效果。反正坐直一回儿后背就酸痛得不得了

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