主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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复 请教腰部姿势
今天站了两次,每次都30分钟。最累的感觉是腰,腰后部好像是顶着的,没有弓的感觉,调整也不得法,请教灵山师父,该怎么办才好?
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请教腰部姿势 bigyazi 字616 2005-12-16 13:19:25
我也有疑问
先放松,松下来才能调 灵山云 字130 2005-12-23 21:14:21
哦,站在水里 风雨梧桐 字90 2005-12-24 09:23:21
第一种好,一身备五弓,身弓第一 灵山云 字12 2005-12-17 09:01:08
😄谢谢师傅! bigyazi 字172 2005-12-17 12:35:59