腰累，肯定是别的地方做的不对，让腰肌吃上了劲。
看看自己有哪些要领是强求的，松下来，慢慢的调。
要想泡在水里，别老想着自己是站着。
谢师兄指点 知休 字0 2005-12-30 09:27:28
请教腰部姿势 bigyazi 字616 2005-12-16 13:19:25
我也有疑问 风雨梧桐 字120 2005-12-17 09:33:24
先放松，松下来才能调
哦，站在水里 风雨梧桐 字90 2005-12-24 09:23:21
第一种好，一身备五弓，身弓第一 灵山云 字12 2005-12-17 09:01:08
😄谢谢师傅！ bigyazi 字172 2005-12-17 12:35:59
汇报一下练功情况 最爱武术 字182 2005-12-16 01:20:42
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