增加强度是大好事！没有积累，那来脱胎换骨的改变？
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！
为了勋爵兄弟的顺利进步，增加强度要遵循循序渐进的原则，每天增加一点时间，一分钟也好，五分钟也好，一点一点的把强度加上去，这样身体不会消耗太大，功夫还练得非常扎实。
是手臂松懈了 1 大溪水 字286 2006-01-05 22:39:39
日记 罗思文勋爵 字109 2005-12-28 08:51:12
加大强度 罗思文勋爵 字44 2005-12-27 09:05:14
😁每天多一些
多谢龙魂兄 罗思文勋爵 字10 2005-12-27 21:39:40
新的一些感觉 Quam 字36 2005-12-27 07:53:17
重新来了 1 罗思文勋爵 字903 2005-12-26 09:02:10
一定加油 1 Quam 字88 2005-12-25 22:10:27
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