你就抱着好了，注意放松肩膀，能忘掉最好，体会小臂的沉重感。
有些兄弟不是问什么时候可以练下面的功夫么？
像bigyazi这样，自己站出来，就可以练了！
花！！！！
恭喜加羡慕 罗思文勋爵 字26 2005-12-30 03:12:15
恭喜，送花 北有马 字0 2005-12-30 01:51:00
😉兄弟，你好厉害阿，后来居上 天福山起义 字128 2005-12-29 23:52:41
兄弟，恭喜了，你这个浑圆桩是自己生出来的
😄谢谢大家了！ bigyazi 字336 2005-12-30 09:13:13
兄弟理解的很不错 灵山云 字204 2005-12-30 10:38:12
:) 忆水寒 字30 2005-12-30 10:10:07
这两天注意了上身不要驼背 罗思文勋爵 字252 2005-12-29 08:47:12
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