主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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谢谢大家鼓励了!!
我猜想,现在应该还是先做松静桩,待气足之后自发生成浑圆桩。如果状态不好,就还是松静桩。如此渐进,直到每次都能很快进入浑圆。灵兄看我理解的对吗?
另外一个小体会:大家可以试着松松自己的腋窝,然后想着自己的肩膀像瓶盖一样在肩头骨缝处被旋开了一条缝,接下去身体就会自己带着你走的。若有若无,不要加太多意识。
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恭喜,送花 北有马 字0 2005-12-30 01:51:00
😉兄弟,你好厉害阿,后来居上 天福山起义 字128 2005-12-29 23:52:41
兄弟,恭喜了,你这个浑圆桩是自己生出来的 灵山云 字159 2005-12-29 20:52:22
这两天注意了上身不要驼背 罗思文勋爵 字252 2005-12-29 08:47:12
先别急着翻骨盆,先站直了,松肩,把脊椎调整 1 灵山云 字30 2005-12-29 20:44:33