主题：【原创】我的健美生涯 -- dreamflyer

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  压缩 2 层

  • • • 🙂负重深蹲最容易受伤的部位其实是腰 2 bluesknight 字147 2006-11-01 04:41:56

        • 🙂觉得这个简单易行，就是担心会不会练出一双粗腿？ 雪个 字0 2006-11-01 12:21:54

          • 🙂应该不会练粗小腿，提踵类的练习（包括跑步）才会让小腿变粗 3 bluesknight 字207 2006-11-01 17:41:49

            • 🙂这个算有氧还是无氧运动涅?

      • 🙂应该不会吧 1 李禾平 字24 2006-10-31 13:30:29

  • 🙂妖道说的挺对的 4 MRandson 字262 2006-10-31 10:34:14

    • 😄neo说得也对 2 水风 字194 2006-10-31 19:55:02

    • 😁您的方法好，靠食疗，估计三个月就变大肚子 立秋 字74 2006-10-31 12:55:45