主题：【原创】足球与耐力跑的亲身体验 -- 蜡笔小新
最著名的一次就是吉隆坡六强赛，当时的直播不知道你看了没有？中国队不是没有体力，体力好恰恰是高家军的最大特点之一！
当时六强当中，也就高丽梆子和咱们体力差不多；小组赛拿下伊朗，没有体力更是不可想象。
当时是形势所逼，拿下基本就出线了。所以下半场，特别是最后30分钟，中国队攻得太凶了，而且没有好好控制，往往是一拿球就突、就插，连吴群立都在铲，拼了！（如果俺没有记错的话）。
因为是最后一场，主力们的体力储备用得差不多了，而问题后位（小董）又不敢再放上去。如果说高丰文有失误，对主力的体力太放心可能算一个，如此强攻之下，往往很容易导致强弩之末的效果，最后才被卡塔尔戏剧性地反击了两个。
事实求是地讲，当时的西亚的阿拉伯队伍和中国队的体能都差了一大截，除了技术好一点的沙特，根本没法和咱们对攻。
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至于三千米，俺根本不会去试，这个太无聊了，不是吗？
岂不是更无聊了
，谢谢您的经验。
不过俺体重控制地超好，三天两头啤酒+大肥肉，一点事儿没有！这个只能说基因决定的，运气好罢了。
但足球是个集体项目，人人都不长不短，一是无法实现1+1>2的集团效应，二是恐怕也不太现实。
人人都是有长处也有短处的，如何运用得当才是教练的水平。
中国球员不缺耐力，缺的是体能！是技术！是特点！
后面那些就可以做得好点，不过中国足球本身，呵呵，继续等吧
亚俱杯是亚冠的前身，地位相当于亚洲的欧冠。鼎盛时大连是国内公认的不怕老外的球队，日本韩国联赛冠军都被它打败过。除了亚俱杯亚军拿过亚优杯亚军。谁也没听说郝海东小王涛徐弘张恩华这些“体能困难户”在俱乐部外战中跑不动。反而是到了国家队都趴窝了。什么原因，早说了。
俺们缺人嘛。如果象巴西似的，放弃罗马里奥，还有罗纳而多，贝贝托。那就好了。郝海东能跟这几位比嘛。
我明白了，足协不希望出现什么结果，所以12分钟测试就没错。都是球员的错，一懒二散三不敬业。
您甭郁闷了。呵呵。求同存异吧。
不过事实还得说清楚：我虽然不明白您那罗马里奥“完了”是什么意思。但“他参加94年世界杯以后，基本就与巴西国家队无缘”是不对的，97年美洲杯双R组合您知道不？其中一位就是罗马里奥。98年世界杯前他也是因伤才退出。
这是俱乐部的问题。
我们不需要这些老油条。这一点，辽足有过经验，95年降组以后，队里老人各个嚷着要走，说在辽足会耽误自己发展。到97年末，最后一批（庄毅、庞利、李东波）都走了，换上张引带的那批2队队员，当时所有辽足球迷都绝望了。结果第二年辽足却又牛起来，98年重返甲A。如果不是张引执教水平太低（98年末才开始执教一线队），99年甲A冠军就是我们辽宁的。国内足坛最大的问题是不能象巴西那样人才辈出（哪怕水平差些的）。如果能那样，难保不像98年辽足那样凤凰捏磐，给国人一个惊喜。
如果15到20岁都跑不动，25以后还能打完比赛吗？你提的这几位真是好队员。郝海东跑英国溜达一圈又回国报效祖国了。同是四小天鹅的李铁李金羽都曾到西欧发展过，张效瑞，技术意识也不错，可欧洲人就是不要。好不好国际赛场上见。他们的好是与国内足坛许多草包比的，到国外都不灵了。
这明显是心态的问题。中国队当时是慌了。正常情况不会这样。
高家军是唯一一支完全靠自己闯进世界赛场（88年奥运会）上去的。（2002年那界，中国老对手日韩是东道主。小组赛中国抽了个好签，沙特和伊朗在另一小组火并。）
“我们”不需要别人都不需要么，这逻辑太霸道点了吧。
逻辑啊逻辑，李铁李金羽算是辽足佼佼者吧，这些“到国外都不灵了”的球员，怎么难保他们“不给国人一个惊喜”？
99年冠军山东是海埂唯一一支白天不练体能练战术，夜间在屋里训练体能的球队。嘿嘿，12分钟跑么，整得死土教练，整不死洋教练。可惜也没见洋教练叫过好。
实际上，97年前后，罗马里奥当时新婚，而且为了重新能进国家队，私生活比较检点。我记忆中，他彻底放纵自己是以后的事。
美洲杯和世界杯不是一个级别的。对于巴西来说，美洲杯小菜一碟，就像我国对亚洲乒乓球冠军不太重视。
又名Cooper Test,不是测试长跑能力的,是对体能进行测试的.
可以参考 http://en.wikipedia.org/wiki/Cooper_test
根据标准在17-20年龄组,男性
3000米以上 - very good
2700-3000 - Good
2500-2699 - Average
2300-2499 - Bad
2300以下 - Very Bad
对专业男性运动员
3700米以上 - very good
3400-3700 - good
3100-3399 - average
2800-3099 - bad
2800米以下 - very bad
另外根据王俊生的回忆录,王俊生也是足球运动员出身,难道他对足球体能的了解不如众多的业余球员?
http://www.sportsonline.com.cn/GB/channel2/60/20021214/128475.html
来自北京、上海、辽宁等队的二百名运动员参加了广州的测验，还有近二百人是甲B球员，在重庆测验。有近1／4的人没有过关，需要补测。我离开足球界近十年，这是第一次看他们的测验。我深感忧虑，他们的体能实在太差了，比起十年前我在队时的体能状况差得实在太远。跑过关的人中，大部分都躺倒在地，痛苦地喘着、呻吟着，豆大的汗珠从脸上流淌而下。在没有过关的一百余人中，有20%强的人由于用劲过猛，身体不适，早晨吃的东西都喷射而出，景象惨不忍睹。每一个稍懂运动训练的人都在思考：这些运动员平时进行过大运动量的训练吗？
另外楼主的经历并不能说明耐力训练和爆发力训练是完全矛盾的(如果完全矛盾的话,那么象刘翔这样的运动员难道就不考虑到这一点吗?请看http://news.sh.sina.com.cn/20040916/134939192.shtml).
9∶20许，记者赶到训练基地时，刘翔已开始训练，内容以拉韧带、短跑、长跑为主。
业余朋友的训练不是系统的,训练效果可以理解,作为专业运动员,有一套完整的训练体系,对足球感兴趣的朋友可以看http://www.soccer-training-info.com/,了解一下如何进行系统性的训练.
足球运动作为普罗大众的运动,许多业余朋友都是根据已有的经验或者普通常识进行训练,很少有人有机会接收系统训练(至少我很少看到我踢球的朋友进行系统性的训练,大多数人就是经常踢踢球而已).
毛锥子和小新两位,你们除了通过长跑提高体能以外,用什么方法提高速度?用什么方法提高你们的控球能力?传球?定位球?很多小知识(象丁军门说的控制体重)你们以前知道吗?你们大概也就是口头上谈谈442,424,433阵型,经常踢踢球而已罢了吧.
还自诩认识很清楚.
因此对足协的有些举措不满,这是可以理解.个人对足协并无任何评价.
对12分钟跑这个测试标准,也认为是足协越俎代庖,逾越权限,但背后的根本原因,在于普通球员的不敬业,俱乐部的不专业.作为市场化的先锋,足球率先市场化,于是地方政府不知出于什么目的,给一些企业优惠政策,换取企业对当地足球运动的投入和支持.于是乎一批不了解足球运动的公司出于各种目的(地皮,广告)目的(还记得张海吧),组建或者买入足球俱乐部.但是他们对于运动本身缺乏了解，缺乏对球员的必要管理。于是乎,原本划归各地体委足协的足球运动员就放羊了,没有人管他们了,就是八仙过海各显神通,体能训练就给拉下了,对俱乐部和普通球迷也是能忽悠就忽悠.但是作为国家体育总局管理的足协又负责有政治任务(亚洲杯,世界杯,奥运会,etc),他们不能忽悠上级啊,于是乎... ...嗬嗬,好戏就上演了.
大连人在省内是不提亚俱杯亚军的，因为省内早已经有得过冠军的。
另外，99年获亚俱杯亚军是大连队外战历史上的最好成绩。而当时的主教练就是根宝，提倡“抢逼围”的那位。根宝是有名的提倡体能的，这几位在98年99年时体能应该不会差的。体能还是容易提高的。