主题:【原创】(原创)一个躁郁症患者的自述00 -- 吴佳
其实,天塌不下来,没有过不去得坎儿,而迎着困难走过去,需要很强悍很强悍得内心
您的文字精细而优美,有浮世绘的味道。但也继承了日本文学中那种因命运而带来的悲剧的调子。读罢,世界失去了颜色,成了黑暗无边的混沌。
我很早就决定做一个快乐而幸福的人。也是从四岁开始,我意识到了自己的与众不同。小孩子们的谩骂是一个儿童最早的社会认知了。我告诉了母亲,她泪流满面痛不欲生。
后来我再也没有告诉母亲这些事情。我只看令我快乐的东西。尽量不去想为什么,为什么是我,如果。。。。
有些人看到我这个样子却如此快乐,他们会认为我精神上很强大。他们会找我倾诉自己的不幸。我第一次会静静地听。然后会躲避。因为我的心灵无法承受更多的悲伤了。
所以无家,快乐起来吧。无论是象个鸵鸟一样自欺欺人的快乐,还是小孩子那样天真烂漫的快乐。忘掉那些不愉快的事情,不要去追踪寻源。今天是最好的。明天会比今天好。你遇到很多善良的人,多想想他们。他们仁慈的光会照亮我们的生命。
你的文章令我如此悲伤,述我不能卒读。你的遭遇让我感同身受。
深深祝福你,每一天会比前一天更好。
恭喜:你意外获得【通宝】一枚
鲜花已经成功送出,可通过工具取消
提示:此次送花为此次送花为【有效送花赞扬,涨乐善、声望】。
西窝窝很擅长妇女工作嘛...
我从前也有过很灰色的时段,现在也不轻松,但是人是会慢慢向上走的。
有空去参加点体育活动,不喜欢集体活动的话,跳跳绳、跑跑步也不错的-----------
我觉得长期靠药物治疗很容易出问题的,不单单是会形成药物依赖症,可能还会有其他一些后遗症,这种药要尽量少吃。
对于大大这种病症,我觉得大大首先应该少生气,其次不要让自己钻牛角夹,然后呢,找点其他事情发泄自己的情绪,比如去参加健身,做做剧烈的运动,让自己的神经松弛下来,还可以多写东西,或者做自己病状记录,时间长了,可以看看在什么情况下容易犯病,然后想办法避免或改变。
我觉得很多人都有抑郁症,起码是轻度的,但大家总是认为精神上的病是丢脸的事,不好意思往外说,憋着憋着就出事了。
你写的我深有同感,这些年我也是这么走过来的。不要放弃,困境时可以考虑放下一些你认为最重要的东西,比如你说的“肩上的责任”,当然,这个放下只是暂时的,观念上的放下;放下不是为了寻求解脱,而是可以先活出你自己。比如,我也是三十的人了,农村的,还是单身,也是由于将近10年来的抑郁(其实,我不愿说出这个词,而是只是认为自己状态不好)。父母一直很焦急,我原来对此压力也很大,认为这是我的责任,让父母着急是我的不孝;可后来想开了,在我状态还未调整好,而迫于这种责任带来的压力而找女朋友,首先是找不到,即使找到愿意跟你的,也不会幸福,自己不幸福,父母怎么会幸福?比如,过了几年离婚了,岂不是比现在让父母着急是更大的不孝?
说了这么多,其实就一点,学着放下一些看似很合理但是对我们带来很大压力的东西。当你有了勇气把它放下的时候,你就会发现,哦,原来其实没必要放下也是放不下的,不过,此时,我对此已经不感到原来的压力了。
我也差不多快30了,还是光棍,也是农村出来的,家里年龄相仿的基本都已经结婚生子了,所以父母也很着急,但是我目前的状态很没有自信,在言语表达上又受到这种症状非常大的影响,变得不善言词、不善交流,而且在找女朋友方面还有点挑剔,结果就这么错过了一次又一次的机会,我以前遇到的一位心理医生说我现在的状态也需要找一位女朋友,会很快的走出这种困境。但是按我现在的状态,找一个自己满意的女朋友是有点的困难的,所以还在矛盾的等待中。
有时候我也经常反思,为什么会成这个样子?撇开小时候的成长经历,其实自己的思想认知和对自我的期许,也是很重要的一个因素,像我到现在还是在内心深处希望对自己有一个很高的期望,希望自己能有非常好的作为,希望自己是多么的优秀,如果不是那次意外的经历……,或许正是这种内心的期许和现实在潜意识反复的比较心态,造就了痛苦的不断延续,学会忘记那些不切实际的期许,习惯现实的生活状态,尽自己的努力去改变,能做到什么程度算什么程度,听天命尽人事,这样痛苦的源头就没有,自己也就活的轻松了。但是这又谈何容易呢?