主题:【求助】如何快速消除游泳圈? -- 食罪人
我是新疆的,尤其喜欢吃面食,虽然现在在南方工作,可每顿的主食都是米饭啊。大盘鸡,拌面,凉面烤肉,叫我放弃这个,哭死
而且已婚的人,大概没有外形上的压力吧?
小P孩子啥都不懂,说也白说,既然提醒不听,随便你玩吧。
而淀粉就是糖份的主要来源。
腹部脂肪的堆积是血管病,高血压的早期症状哦。
记得有效可得给偶送花哟!
偶可是爱花之人啊!
不过和医生说过,现在这个年纪,偏高这一点,问题不大,医生表示赞同。我身高168,现在体重也是68,偏胖了5公斤到7公斤,打算用半年时间把体重减到62,最重要的是把游泳圈消掉,腹肌能有四块我就谢天谢地了。
外形上的压力很大,前年的制服裤子腰那里都已经很紧了。。。。。
虽然兴趣爱好是个标准宅男,可是周末和平时下班还是很喜欢去踢下球,单车骑行的,现在又迷上户外运动了。静不下来,做不了啊
试着做了一下,对膝盖的要求很高。很容易受伤。仁兄有何心得的话,不妨分享一下?
天天去游泳,每天4公里。
我算是见识了美国纽约那些喜欢健身的城市白男人的身材,尤其是那些游泳的。我们平常在中国大惊小怪那些健美身材,在这里简直是稀松平常极了。
这么说吧,社会主义可以实现,中国文明复兴可以实现,而我要实现那种小蛮腰,V字形身材,修长匀称而不横是绝对不可能的。中国人的骨架,再好也就是瘦排骨吧?
So What? 我游的是算很快的,而且耐力惊人。
男人只要不爆肥,不是GAY,腰围不超过洪金宝,都可以混过去的。
不会游泳,白人喜欢用器械练,出来的都是死重,尤其是吃药物以后,睾丸缩小的很多,有一集小不列颠闹美国就是讽刺这个。如果是运动员或者军警宪特,肌肉线条是很好看的,没什么死重。我有个中学同学,自小练拳击,去他那玩,看到那些专业拳击运动员的肌肉,线条流畅,完全符合物理学原理。
越低越好,在水里至少坚持1个小时。
开放了打算去学一下,旱鸭子泪奔