淘客熙熙

主题:永远怀念李老! -- 萝卜酒

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是的
家园 正是,连投篮的要领都有形意拳的内容!

投篮出手时要求肩、肘、手在同一个竖直平面内,这不跟劈拳(鹰捉)一个道理?

家园 腰是不能练的。

内家拳和外家拳,以及西方体育运动的区别就在对待腰的问题上。

做动作用腰力是共识, 但是如何练腰呢? 腰是不能去“练”的, 练腰是歧路。

人的腰力大小是天生的, 除了特别的得道高人, 没人能增加自己的腰力。 腰力大小基本决定了人的性格和大体的命运。

只要能保腰, 用腰, 就已经足够了。 奥运冠军都是天生的,不是练出来的。 内家拳的正路是体会腰, 但不去打扰它。

人用上了腰力, 因人而异,精神上会有异样。 邪教, 就是靠折腾腰的动作来愚弄人, 两千年来都是如此。

内家拳的正道是讲不出来的, 但关键都是松软舒服快乐, 不强求。 知道腰, 不强求, 包持好心情,等着功夫自己上身。

每天, 有那么几个片断脑子一闪念, 混身一抖, 就够了。 但是在此之前, 一定要在明师身边勤学好问, 看机缘,偶然地入门。

和明师一起生活一段时间是最重要的, 师父的神态可以自然地改变你。 神态就是一切, 模仿神态, 内里的筋骨就正确了。

各人机会不同, 入门的动作就不一样。 同样的动作, 告诉他人, 肯定坏事, 有明师在身边能给你改正, 没有明师就从此一生毁了。

所以, 我对具体的动作是决不讲的,讲了就是害人。 特别是关于腰的, 搞不好精神要失常。

道门内家拳在杨氏之前都是单传,私传。 就这样, 历史上附会道家的邪教数不胜数, 至今不绝。 他们的绝窍就是一些简单动作, 西方的两个主要邪教更是如此。

腰千万练不得。 大家对内家拳的向往之心, 我很理解, 越是如此, 我越不能乱讲: 安全第一。 最好的办法是踢足球,打网球,高尔夫球。 特别是足球, 绝对有益无害, 而且效果奇好, 对身体,事业都好!


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家园 夸张的BACK SWING可以展开腰和脊住,同时完全右腿承力也好发力。

这样做对上手有奇效,可以体会腰力, 但是, 过度的展开力量反而小, 上肢要么发力太早,要么容易僵硬。

等你技术提高了, 轻轻地展开身体就够了, 发力还大。 做到这点就算懂劲了! 之后就知道拳经在说什么了。


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家园 然,观师默相,其善大焉。鼓掌!!!
家园 请教萝卜酒兄台。。。

萝卜酒兄写的东西我很爱看,老拳师的故事和大枪更是百看不厌。先谢过兄台的好文章。

您说走路可以强身健体,不知道您方不方便讲一下走路时有没有一些内家练功调息的方法。因为我天天上班走路去火车站,如果能利用起来就好了。说句笑话,受您文章的感染,一度几乎要学您文中的何师走猫步上班了,哈哈。

此外,前一阵子这里有人在争论格雷西柔术。很想知道您的看法。看了一些UFC的录像,觉得里面的选手打起来实在生猛,不知道内家拳能不能胜过他们。

希望能看到老兄更多的好文章。祝好!

家园 请教高人

今天到河里转转,不经意间看了萝卜酒兄的文章,原本未曾习武的我,也不免心向往焉。想问各位高人,如果没有武学基础是否适合练习形意拳?是否必须有老师指点才行?只是通过VCD和书本是否可行?从强身健体的角度来看,是否有更合适的方法推荐?对了,我在北京,不知是否有地方学习?我的联系方式是:[email protected];希望各位高人能解答心中困惑,谢谢!

家园 萝卜兄,好久不见了,问好阿问好
家园 有点失望

萝卜酒兄所言已经细细读过。读完有点失望。当年读太极拳经,就知道腰力的重要,但是不知道怎么练。几年过去看来自己想慢慢理解听劲知腰,路漫漫啊。

家园 这里没有高人,都是热爱武术的朋友。

没有基础学形意绝对没问题。

学形意必须有老师指点,古有“三年不离师”之说。

通过音像资料学形意不可取。第一,自学容易养成错误的习惯,学拳容易改拳难。第二,呵呵,市面能见到的资料,用小子的眼光看还没有值得学的。呵呵,这话伤众了,就当小子醉后胡言吧!

家园 姚明在场上被人一撞就倒

姚明在场上被人一撞就倒,就是腰没劲。BARCKLEY说他肚子太软,大概就是这个意思。

其实各种运动都是相通的

家园 龙魂兄说的是实话

我就是一个反面教材了,呵呵。

跟书本、VCD学固然可以学到一招半式。

但错了没人给你纠正,就会越练越错,这方面我有深刻教训。

家园 形意不敢说,太极的师傅北京很多啊。

兄弟可以上几个武术论坛问问。

家园 说的好

支持一下

家园 谢谢龙魂、飞将、有拳三位老兄的忠告

谢谢龙魂、飞将、有拳三位老兄的忠告,看来我只好暂时打消此念,等待机缘了!看来还是将跑步坚持下去,以此强身了!

家园 有空多做柔韧练习
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