淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 哎,收到了。

我也注意到灵山云师傅引用的《浑圆剑经》里面的话,讲到了我的症状。

原来你们看的都是古剑谱,难怪龙魂师傅讲起话来比文人还文绉绉。

家园 哈哈,我找到有大量人体结构图的网站

http://c.huoshen.net/node/view/1809

家园 是真滴。

家园 这个是一英文软件吧,我在研究,多谢呵呵
家园 铁老虎第二周日记

今天收到热血龙魂的图片,对站桩有了更加深的认识,我已经站了十多天了。现在基本上能维持每天站40分钟,站的时候腿抖动的时间越来越玩后移。另外,最近两个小腿总是觉得热呼唤的,只要我一坐下来,就有这个感觉,持续一整体,还不时觉得小腿肌肉里面有气泡冒出来似的.

另外,照片中有两张是两手抬起的,请问龙魂兄那是新的教材吗?

家园 检讨:

报告龙魂师兄:

近日练功较为松散,年底了,工作原因,出差原因,总之如果自己不努力总能找出各种理由.

从昨天开始又练习了,不过连以前曾经有过的感觉都尚未曾召唤回来,只能从头开始了.

不等到五号了,先在这里报个道,免得在背后说我的不是.

家园 这个“后靠”应该更多是感觉上的,而不是要往后靠多少

就我目前的体会,这个“后靠”的调整是背心微微往后顶,结果就是感觉到两边肩胛骨肌肉的紧张,这样就算到位了。而不是整个背部往后移,这样也会导致重心后移的。

家园 兄说的对吧,前胸后背,一阴一阳,放松了就对了吧?
家园 我也检讨一下

一直有站桩,但上星期足足停了一个星期,先是业余接的一些活到期交货,接着老婆病了,入院几天,累得我一上床倒下就睡着了。

停了一段时间,身体居然有退步感觉,发觉走路的脚步笨重了。

这星期又重新开始,感觉就像是老朋友重逢似的,真好。

家园 好久没来喽,回来报个到,呵呵,最近没停练功,一直坚持

不过没啥新感觉,反正就耗呗,呵呵,坚持就是胜利。

家园 理解理解

现在是年底,大家都忙,都一样的。

从头开始不要紧,打基础的时候有时走走回头路也不是坏事,呵呵。不要怕没感觉,毕竟你刚刚学习,身体对新体会还是比较敏感的,别急,只要练,好的体会一定会接踵不断的。

家园 可能的话,给龙魂的邮箱里发几张站桩的照片

让他帮您调一调,有些必要的要领还是要做到的。要领正确的话,可以事半功倍。

家园 这热呼呼的感觉挺好,呵呵,舒服吧?

照片中那位师兄手抬起,是因为他只要一放松,手就起来了,呵呵,那是练功的目的。老虎兄弟刚练功,别追求这个起,就让肩头松下来就好,体会胳膊的沉坠。

家园 对,坚持就是胜利!

感觉的事,有没有不重要。你的桩架我看过,没问题,有时候,傻练不是坏事,出的功夫倒地道。

家园 多谢龙魂和灵山二位老师的指点啊,老夫一定坚持到胜利,呵呵
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