淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂

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体会
家园 踢腿的感觉出现了,后面还有呢,别急

上身的体会如何?

家园 给你献花,让你快毕业!赶快归队!!!加油!!!
体会
家园 献花,让你快毕业!赶快归队!!!
家园 感觉

肩头没什么特别感觉。胳膊有发热,有轻微坠感。

感觉
家园 有沉坠感就好,说明有了桩态。

看来要状态明显,还是要靠量变积累了,适当要加强训练强度了!呵呵

家园 吸烟对身体不好

但对练武应该没什么影响吧, 孙存周, 王香斋都抽烟.

家园 没错

吸烟损害心肺功能,尤其是对肺活量影响很大。不过,内家对肺活量不太在意,呵呵。当然了,不吸烟最好!不过吸烟也不是说就没办法练内家,恩师他们几个功夫最出色的长辈都吸烟,也没看耽误他们的功夫,呵呵。

家园 练功报告

7.14-15

这两天每天练3次,每次30分钟左右。昨晚去散步的时候,一翻肘发现两手发麻,和练功相似,散步也能练功吗?今天有一段时间手好像也在呼吸一样,后来无名指感觉比高出一点。练的时候半个手臂都发麻。身体后坐使得脚后跟挺痛。

7。16-17

这两天发现一奇怪现象,练完30分钟,我俩手放松,只做呼吸,呼气时两手会自动漫漫张开,吸气时两手回原,试了很多次都这样,我还以为只是感觉,可是我低头一看,手真的张开了。今天练的时候也这样,担心会不会出偏啊。

家园 刚才收到龙兄的身体细节示范,谢谢龙兄!

首先感谢龙兄的耐心指导!您辛苦了!

另,有个问题想问一下,从您发的照片中,我看到有一张是腰胯桩态的演示,看到您的手臂是平举的,我不清楚是演示效果,还是练功时有此步骤,我记得前段时间您发的松静桩教材一上好像没有此步骤,也许我疏忽了,还是在接下来的练习中才会出现,谢谢!

这几天出差不方便练习,空了几天,今天早上站了10来分钟,感觉有点退步,前几天的感觉,好像要离开我,看来要抓紧补课了,要不就毕不了业了,着急呀!

家园 兄弟客气了!

照片上的师兄两手平举是为了让大家把腰跨的形态看清楚,站桩还是垂手站。

松静桩是垂手练的,如果师兄示范腰跨的时候也垂手,大家就看不清楚了。

家园 谢谢龙兄!这么快就回帖了,感动啊!
家园 学习报告(第一天)

周日收到龙魂兄松静桩的教材今天上班的时候抽空站了一下,这个桩很妙,直指中心,很容易让人入门。我站的感觉是手一摆到那个位置马上就发热发涨,接着后背开始发热,很快的。只是如果重心偏向脚跟的话,命门后凸时小腹容易向前顶起,如果小腹要往里收一下的话和命门后凸又有矛盾。很难处理好。如果重心偏向脚掌,脚尖的话就没这个问题了。还有,如果有镜子看一下的话帮助很大。有请龙魂兄指点一下。

家园 客气了,客气了,应该的。

正好赶上我在,最近忙,回复都很慢。

家园 够热闹

够热闹

家园 这个正午阳光是天津的吗?

这个正午阳光是天津的吗?

如果是天津正午阳光乐队

请跟我联系一下

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