主题：【讨论】低碳水化合物饮食能治偏头疼吗？ -- Anchore
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相比碳水化合物蛋白质和脂肪都需要肝肾更多参与代谢，年轻人估计是没太大问题，中年以后怎么保证肝肾不受伤害？肾脏是很特别的器官，70%丧失功能可能并不引起非常严重的表面症状，一旦发生问题了，除了血液透析术替代部分肾功能外没有更好的办法。
从个人观点来看，准确摄入每天新陈代谢所必须的脂肪和蛋白质外，能量部分还是由碳水化合物提供比较好，运动多一点就多吃一碗饭，少一点就少吃。不要轻易增减其他食物的摄入量。
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🙂低碳饮食的主要目的是保护好人体对糖的正常代谢能力 9 Anchore 字1813 2012-03-15 14:30:39
🙂如果说人类没有适应谷类，那就更不太可能适应肉类了 10 丁丁咚 字862 2012-03-15 21:13:34
🙂能介绍一下你的经验吗？长期的低碳饮食如何影响了你的健康？ 1 Anchore 字227 2012-03-15 23:51:00
🙂摄入碳水化合物过少，最直接的担忧来自肝肾系统
🙂低碳饮食恰恰可以降低三高预防三高引起的肾衰 1 Anchore 字397 2012-03-16 01:19:29
🙂我不能提供每天所摄入的脂肪蛋白质含量 3 羽欣 字1001 2012-03-16 03:54:26
🙂错得太夸张了 3 Anchore 字309 2012-03-16 05:28:01
🙂发文之后已经意识到ATP的解释是错误的，多谢指正 2 羽欣 字718 2012-03-18 22:53:39