主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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现在每天半小时,每次15分钟,两次.
希望以后会时间长一点.
感受嘛,手指涨,麻,向孤子兄弟一样,两臂感觉有外扩--我平时也多少守守丹田的.命门有些微微发热.这些好象都是养生气功的感受,不去管它.
腿酸.两块肩胛骨之间的肌肉有紧张感,觉得是因为要吊着两条胳膊,又不能耸肩膀,只能用它拉着.
重心总是不自觉的落在两脚掌内侧,或者脚后跟,于是就调整,看来还是习惯性的两腿站太宽.
暂时就这些了,龙兄请收阅.
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😁哈哈哈，介都似咱天津卫娃娃的口头语。 热血龙魂 字150 2005-07-04 14:04:26
05-07-04 晨练体会 1 功不唐捐 字1553 2005-07-04 09:34:15
😁答复唐兄弟，下次提问能不能一个问题一个帖子啊，这样方便大家看。 1 热血龙魂 字598 2005-07-04 11:27:34
回到这里可以吧 - 报告
都挺好，挺顺利。 1 热血龙魂 字366 2005-07-04 11:52:20
😁高兴,继续努力 1 龙驹坝 字140 2005-07-04 12:07:25
你可以这样试验体会一下。 1 热血龙魂 字222 2005-07-04 12:44:39
永远的练功日记 1 永远 字397 2005-07-04 09:01:32