主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂
共:💬490 🌺39
要领完全按照上次练功要领,但把重点放到松肩上来。
这次仍然是膝也不酸,脚也不疼,但是肩,肘时间一长就开始酸,我就反复的调整,呵呵。不断体会放松。尤其是肘外旋了以后小臂和手比较麻,很舒服。但也感到很不容易放松,继续练习中。
- 相关回复 上下关系8
😁拔不是这么拔的,是在放松的前提下自然挺拔的。 热血龙魂 字62 2005-07-15 03:28:35
🙂05-07-15,晨记 功不唐捐 字488 2005-07-14 19:06:24
哈哈,兄弟别急。 热血龙魂 字296 2005-07-16 12:41:10
07-14-05练功情况
😁肩肘酸就让它酸吧,别管它了,让它酸着抻拔你的筋骨吧! 热血龙魂 字72 2005-07-15 00:07:57
多谢,那我就接着酸拉,呵呵 最爱武术 字0 2005-07-15 00:30:56
7-14-05报告。 lifeng 字300 2005-07-14 16:20:06
😁这种感觉是正常的,不必太过理会它。 热血龙魂 字206 2005-07-15 04:41:19