主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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现在大腿小腿臀部紧张都是对的，呵呵，哪里有不用练就能做对了的好事啊？呵呵，那么练功的人岂不要都郁闷死了啊？现在下身紧张就随它去，摆好姿势就不管它了，不要把注意力都放在下身。现在咱就松上身，上身不松下来，下身也松不了。
兄弟的理解对了一半，不光是腰，还有跨，呵呵，不多说了，下身先过了疲劳关再说。
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嗯。你说得我会注意 孔雀王 字204 2005-07-15 02:09:06
😁拔不是这么拔的，是在放松的前提下自然挺拔的。 热血龙魂 字62 2005-07-15 03:28:35
🙂05-07-15,晨记 功不唐捐 字488 2005-07-14 19:06:24
哈哈，兄弟别急。
07－14－05练功情况 最爱武术 字228 2005-07-14 18:21:42
😁肩肘酸就让它酸吧，别管它了，让它酸着抻拔你的筋骨吧！ 热血龙魂 字72 2005-07-15 00:07:57
多谢,那我就接着酸拉,呵呵 最爱武术 字0 2005-07-15 00:30:56
7-14-05报告。 lifeng 字300 2005-07-14 16:20:06