主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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这个内在放松，真有点难。我要能放松，估计那些毛病都不会有。别人说我躁，也就是这原因。
还有那个挺胸，我这么说吧，我不是从胸肌那个部位上挺――那样就不能含胸。我是从接近腰椎的地方开始挺。这样不是拔直脊柱么？
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感觉基本正确。 热血龙魂 字240 2005-07-16 12:57:11
7.11-7.15 孔雀王 字1362 2005-07-14 21:09:26
😁内家拳绝对不能挺胸！！！ 热血龙魂 字486 2005-07-15 01:34:13
嗯。你说得我会注意
😁拔不是这么拔的，是在放松的前提下自然挺拔的。 热血龙魂 字62 2005-07-15 03:28:35
🙂05-07-15,晨记 功不唐捐 字488 2005-07-14 19:06:24
哈哈，兄弟别急。 热血龙魂 字296 2005-07-16 12:41:10
07－14－05练功情况 最爱武术 字228 2005-07-14 18:21:42