主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂
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嗨！我比坛上的众兄弟练的慢，才一周。现将我的体会说一说。
第一天我的站桩时间为10分钟，现在可以持续到20分钟了。
站桩时两上臂微酸沉，大腿则比较明显，每次站完桩，走路都比较困难。
对于臀部，我的理解是将其向前凸。
以上不知是否正确，还望各位大老指正。谢谢！
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敬佩ING。。。。。。。只要有心有梦，吾等敢不成全？ 热血龙魂 字132 2005-07-21 01:45:52
学习汇报 2 天福山起义 字143 2005-07-20 21:09:46
好，两手上抬是初期练功得法的标志之一，进步真快！鲜花鼓励！ 热血龙魂 字102 2005-07-21 00:06:09
练功一周体会
😁从兄弟的叙述来看 热血龙魂 字176 2005-07-20 12:31:13
☹️请教问题 1 直抒胸臆 字96 2005-07-20 03:36:40