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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 第二天

今天脚疼还可以了,克服了一下。站了20分钟,伸直腿的时候膝盖特别疼。我大腿打羽毛球受过伤,站完了都木了,不敢动。请教龙魂兄有什么好的放松方法阿

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